Vim dar uma dicazinha que eu particularmente amei saber quando li. Os dias em São Paulo estão cada dia mais quentes, e agora já posso acrescentar o sorvete como sobremesa na minha vida sem morrer de peso na consciência.
Mais também não vamos terminar de almoçar e comer uma casquinha com tres bolas né, estão liberados apenas os picolés, que além de resfrescantes são também um poderoso aliado de quem está de olho na balança e não quer se privar de certos prazeres alimentares.
Só precisa ter bom senso na hora de escolher o sabor. Os palitinhos de fruta, por exemplo, são muito menos calóricos, porque têm em média 90 calorias e zero de gordura. Muito menos do que os cremosos, que podem ter até 130 calorias.
Os nutricionistas consideram os picolés sobremesas mais saudáveis, se comparados com outros doces. Mas isso não significa que eles não tenham açúcar. Para quem está de dieta, o melhor é optar por sabores cítricos.
Para quem está preocupado com o peso, os melhores sabores são os de limão, uva e abacaxi. São frutas que contêm mais água, ao contrário do coco e da manga, que são mais concentrados.
Nada melhor nesse calor né?!
Beijão,
Camila Ribeiro.
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